1.山楂:山楂味甘酸，果肉薄，能健胃消食，增強免疫力，清除兒童胃腸道各種有害細菌。可用於兒童消化不良，所以當孩子不愛吃的時候，可以多給孩子吃山楂。
2.蘋果:蘋果果肉脆甜，有助消化。中醫認為它有健脾和胃、利水止渴的作用。此外，蘋果還含有大量的微量元素，適合缺鋅導致厭食的兒童食用。
3.桃子:桃汁酸甜多汁，具有補氣生津、活血止渴的顯著功效。註意給孩子清洗桃枝，或者削皮給孩子吃。可以在水裏放壹點食用堿，把桃子浸泡壹下，攪拌幾下，讓桃毛自動浮起，清洗後就可以吃了。
4.木瓜:木瓜又甜又好吃。它含有壹種酶，能消化蛋白質，幫助人體消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。適合胃口不好的孩子。
5.無花果:無花果味甘，有獨特的香味，有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適合食欲不振的人。