減肥小貼士:
1.浸泡在天然植物中消除脂肪，多洗澡或足浴，每周至少三次，促進血液循環，加強新陳代謝；
2.不要節食，或者采用不當的減肥方法，如蘋果療法、七天禁食等；
3.多喝溫水和飲料，不要喝極冷的飲料。否則減肥成功率會大打折扣；
4.吃適量辛辣食物，如姜、辣椒、花椒、辣椒等。對身體升溫作用很大，會提高代謝功能；
5.不吃白糖，可以用紅糖和蜂蜜代替。
減肥:屬於以減少人體過多的脂肪和體重為目的的壹種行為模式。適度減肥可以降低肥胖風險，提高肥胖並發癥患者的健康水平。