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清蒸石斑魚

材料:石斑魚300克,蔥10克,姜1克,蔥1克。

1.大蔥切圈,小蔥切段,石斑魚洗凈,用斜刀切魚。

2.在魚身上塗上鹽,撒上蔥段、姜片和蔥段,淋上1湯匙料酒。

3.將魚放入鍋中蒸熟,取出後淋上醬油。

4、鍋裏熱油,淋在魚上。

清蒸鱸魚是粵菜中的傳統名菜。石斑魚肉質潔白,可與著名的淡水鱖魚相媲美。多產於舟山東部沿海地區。蒸可以最大限度的保持石斑魚的營養。

石斑魚營養價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養物質。是壹種低脂肪、高蛋白的優質食用魚,被港澳宣傳為中國四大魚類之壹。