孕婦後期吃什麽食物？

壹、適合孕晚期孕婦的食物

1，多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，有助於增加皮膚的彈性。

2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫癥狀。

3.多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等，以及容易消化吸收的食物，如雞肉、魚肉等富含蛋白質的食物。

4.選擇芹菜、生菜等富含維生素和礦物質的食物。

5、常吃壹些富含碘的食物，如海帶、魷魚等。

二、孕晚期孕婦的飲食禁忌

1，忌吃莧菜等寒、刺激子宮的食物。

2.不要吃發黴的食物。

3、小心吃進補食物。