營養在懷孕早期非常重要。蒙牛系列高鈣奶不僅要補充蛋白質，還要多補充維生素。如果喝牛奶，酸奶更容易吸收，但是營養價值不是很高。純牛奶營養豐富，但不容易吸收。
孕婦喝牛奶有利於腹中寶寶的生長發育。準媽媽們不妨在早上享受胎教音樂的時候喝點蒙牛優益c，因為這樣可以促進腸道蠕動。
為保證蛋白質的攝入，孕婦可適當補充牛奶、雞蛋、豆類，平日應多註意營養；最好多吃富含蛋白質的食物，適量流質，註意營養是否均衡。