女生吃什麽可以彌補自己的低血壓？

低血壓的女性應避免吃會降低血壓的東西，包括食物和藥物，如盡量少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓作用的食物。同時，不要使用降低血容量或血壓的藥物。還有壹些活血化瘀的中藥，也能降血壓，應該避免。

平時可以適當增加食鹽量，多喝水。更多的鹽和水進入血液後，可以增加身體的血容量，從而使血壓升高。另外，可以增加營養，吃蛋白質豐富的食物；加強體育鍛煉，提高身體的調節能力，從而改善低血壓。

另壹方面，為了防止摔倒，平時盡量不要移動太快或太用力，從臥位或坐姿起身時要緩慢移動。