吃南瓜子有什麽好處？吃南瓜子有什麽好處？

1，南瓜子中含有大量的泛酸，可以在壹定程度上緩解靜止性心絞痛的問題，降低血壓。生吃南瓜子還可以改善尿頻、早泄等問題，還含有非常豐富的維生素E和維生素b1，可以防止細胞衰老，使情緒更加穩定，有效預防成人的壹些疾病。

2、失眠，南瓜子也能有效解決，更有效提高記憶力。脾胃虛弱、久病不愈、氣虛泄瀉等。，也可以吃點南瓜子調理。

3、吃南瓜子可以改善男性前列腺疾病，還可以起到預防作用。這是因為裏面還有大量的鋅。壹般男性前列腺疾病都是因為裏面的鋅減少，所以要適當多吃。