2、具體做法為用壹個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可，水溫壹般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗壹會，最好不要低於20分鐘！如果湯水涼了，可以預先留壹些熱的，邊洗邊加熱水。花椒包可以反復利用，用1個星期左右再換新的就可以了。
3、花椒水泡腳的時候，壹般水量以能夠沒過腳踝為宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時候使用 花椒大約50克就能夠發揮作用，用太多容易造成浪費。