紅毛丹富含維生素和礦物質。紅毛丹熱量高，可以增強對疾病的抵抗力，補充我們的體力。此外，紅毛丹還可以改善腹瀉和腹部寒冷不適，而且這種紅毛丹含鐵量也很高，有助於改善頭暈和低血壓。
將紅毛丹殼洗凈，當茶用水煮，可改善口腔炎和腹瀉。紅毛丹植物的根用水洗凈、煮沸後也能降火退燒。其樹皮煮成茶，對舌炎有顯著療效。
紅毛丹是溫性水果，吃多了容易上火上火，所以平時口幹或者扁桃體發炎臉上長痘痘的人不能多吃。另外，紅毛丹雖然甜度不如荔枝，但還是會升高血糖，所以糖尿病、癌癥患者不能吃。