1,做法:豬骨洗凈放入鍋中,註入適量清水煮沸,焯水,去血。將蓮藕、玉米洗凈,切塊,榴蓮仁、蓮子去皮,桂圓洗凈,洗凈備用;另取壹鍋湯,註入熱水,放料1;轉大火燒開,用勺子撈出浮粉;然後加入蓮藕、玉米、榴蓮仁、龍眼肉,大火燒開後轉小火燉壹個半小時;1個半小時後,放入蓮子鍋中約30分鐘,用適量鹽調味。
2.註意事項:燉骨頭湯時,加幾滴白醋,因為醋能把骨頭裏的鈣和磷溶解到湯裏,也不要過早加鹽,因為鹽能使肉中所含的水分迅速耗盡,會加速蛋白質的凝固,影響湯的口感。在我看來,用高壓鍋燉骨頭湯會出油更多,湯也更濃更白更鮮美。況且燉骨頭湯時間不會太長,煮久了會破壞骨頭裏的蛋白質。