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糖醋排骨的熱量是多少?

338大卡/100克

1糖醋排骨(30.0g)含有101卡路裏,需要走69.7分鐘才能消耗完。這種食物每100g含有:碳水化合物15.16g;脂肪25.87克;蛋白質10.47克。

糖醋排骨的制作方法如下:

1.豬排洗凈,剁成骨牌塊,用黃酒和精鹽揉勻,再用濕澱粉和面粉拌勻,加水適量,將排骨掛勻。

2.將醬油、糖、醋、黃酒、加濕澱粉、水調成汁備用。?

3.中火加熱炒鍋,待油降至六成熱時,將貼好的小豬排分批逐壹放入油鍋炸至結殼撈出,全部炸熟;

4.去除豬排上的粘連,取出豬肉末。

5.油溫升至七成熱時,將鍋內所有排骨炸至外殼酥脆,撈出瀝幹油。

6.原鍋中留少許油,將蔥爆炒後撈出,放入排骨,將調好的醬料倒入鍋中,將炒鍋翻轉,淋上香油,裝盤即可。