1.幫助消化。姜茶能刺激胃液分泌，促進食物消化，緩解胃部不適。
2.緩解感冒。姜茶含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，緩解感冒癥狀。
3.緩解頭痛。姜茶可以減少頭痛和偏頭痛的持續時間和次數，緩解疼痛。
4.促進血液循環。姜茶可以促進血液循環，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，降低患心臟病的風險。
5.緩解關節疼痛。姜茶可以緩解關節痛和關節炎。
6.減輕壓力。姜茶含有壹些化合物，可以緩解焦慮和壓力，使人感到輕松愉快。
7.改善皮膚。姜茶富含抗氧化劑，可以保護皮膚免受自由基的侵害，提高皮膚的水分和彈性。