黑豆燉排骨有什麽功效？

營養功效:富含蛋白質、碳水化合物、維生素B、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。高，黑豆有補腎、利尿、益智、明目、烏發、活血、解毒的功效。黑豆排骨湯制作方法如下:

材料:排骨500克，黑豆100克。

輔料:姜適量，姜適量，蔥適量，精鹽適量。

步驟:

1，準備食材。

2.把排骨泡在水裏，換兩三次水。

3.向鍋中加入姜和洋蔥，煮沸。

4、加排骨淹死。

5.黑豆洗凈泡發。

6.將準備好的食材放入燉鍋中。

7.加入開水，姜和蔥。

8、加水蓋上蓋子，接通菜單功能電源。

9.時間到了，加點鹽調味就行了。

10，碗。

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