牙線棒正確使用方法 如何使用牙線棒

1、從牙線盒裏拉取出壹段約25厘米長的牙線，將線頭兩端分別在兩手的食指第壹節上繞2至3圈，兩食指間的距離約5厘米。

2、用大拇指或中指支撐著將牙線拉直，引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內，同時帶出食物嵌渣。

3、將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其成C型，以增加接觸面積，然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫。

4、刮完牙齒的壹邊鄰面後，再刮同壹牙縫的另壹邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動被帶出為止。

5、換壹截幹凈的牙線，用同樣的方法，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，並漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。