1.美容養顏:蓮子茶含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助於凈化血液，防止皮膚衰老，增強免疫力，促進健康。
2.減肥:蓮子茶富含粘性纖維素，有助於減少脂肪的吸收和儲存，降低膽固醇，有助於調節體重。
3.緩解焦慮:蓮花茶具有安神的作用，可以緩解身心壓力，有助於緩解焦慮、緊張、失眠等問題。
4.清熱解毒:蓮花茶具有清熱解毒、利尿消腫的作用，能有效排除體內的沈積和毒素，提高肝腎等器官的解毒能力。
5.改善消化:蓮花茶有助於改善消化系統的功能，緩解胃腸道炎癥和潰瘍，促進食欲，改善便秘等消化問題。
6.防癌:蓮花茶含有多種有效成分，具有抗癌作用，能抑制腫瘤細胞的生長和擴散，促進機體免疫系統的功能。