2忌發制品海鮮牛羊肉、芒果、榴蓮、油炸食品都是發制品。過敏體質的人應該少吃或不吃。另外，海鮮類食物也要治。
3避免亂用補品。很多過敏體質的人誤以為過敏是身體抵抗力下降造成的。所以，壹些有助於增強身體抵抗力的補品，但妳不知道的是，這些補品吃了會導致血燥，加重過敏癥狀。
4避免過敏食物有些食物本身就是過敏原。即使妳不過敏，這些食物也應該是禁忌。如果過敏，就更不能吃了。如芒果、菠蘿、獼猴桃、牛奶、豆制品、堅果、花生等。