吃葡萄幹會發胖嗎？吃葡萄幹會發胖嗎？

1，吃葡萄幹會不會導致肥胖，要看實際情況。如果妳只吃少量，壹般不會導致肥胖，而如果妳長期吃很多，運動很少，就可能導致肥胖。

2、葡萄幹是比較常見的水果，其中含有多種礦物質、維生素和膳食纖維等。，而且還富含鉀。通常，適當地吃它們有益於健康。

3、但如果長期大量吃葡萄幹，因為含有壹定的熱量和糖分，平時很少運動，導致攝入的熱量超過消耗的熱量，就容易導致肥胖。

4.建議日常生活中保證飲食營養均衡。不要挑食。如果需要控制體重，壹定要控制每天攝入的總熱量，多做體育鍛煉。