我們大多數人都知道的銀耳蓮子紅棗湯，是用冰糖熬煮，輔以紅棗，蓮子清火，銀耳美容。營養豐富，適合飯後吃壹碗。
還有鯽魚豆腐湯，我覺得可以美白。雖然沒有營養基礎，但是長期喝可以看到效果。鯽魚是河魚，最好用新鮮的河魚煮湯，使其鮮嫩可口。加點豆腐，豆腐裏的元素對女性也有好處，不過最好中午喝，晚上喝豆腐也不容易消化。
羊肉湯，這是冬天最適合女人喝的湯。羊肉可以溫暖我們的身體，所以我們通常會在冬天買壹些羊肉吃，這樣真的很有效。冬天可以放點白蘿蔔進去，冬天吃蘿蔔夏天吃姜。這個很實用。