當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 柿子好還是柿子好。有什麽營養?謝謝妳。

柿子好還是柿子好。有什麽營養?謝謝妳。

柿子營養價值高,富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。維生素和糖分含量比壹般水果高1 ~ 2倍左右。

柿子是壹種將柿子人工曬幹制成的餅狀食品,又稱柿餅、柿餅,可作為零食餡料。顏色為灰色,斷面呈金黃色,半透明,膠狀,軟而甜,甘濕,無毒,潤心肺,止咳化痰,清熱止渴,健脾斂腸。

柿子是將柿子去皮,在陽光下自然風幹而成。柿子比柿子更有營養,很多營養成分,包括膳食纖維、礦物質、維生素都比柿子高。另外,柿子比柿子更安全。新鮮柿子的皮中含有大量的單寧酸,但柿子已經去掉了。此外,柿子還有更強的保健功能。