如果蘋果比較小，大概五個才壹斤，每個大概100克，那麽總熱量大概是50卡。蘋果因其溶解性高，易被人體吸收，被譽為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。
擴展數據:
低熱量食物推薦魚、蝦、雞、豆類、牛奶。如果是低熱量的食物和蔬菜，就隨便吃。如果選擇低糖水果，大概是這樣的。
比如壹塊餡餅含有350卡路裏，可能只需要100卡路裏就能消化，這樣身體就會多獲得250卡路裏的脂肪。
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