每天早上喝蜂蜜醋水減肥？

蜂蜜有助消化的作用，而且蜂蜜不是蔗糖，而是由葡萄糖和果糖組成，可以直接被人體吸收，不會變成脂肪。但是，只能說蜂蜜的好處不會導致體重增加，不代表可以減肥。而且如果空腹加醋，會對胃黏膜造成很大的傷害，不推薦。

醋對胃也有刺激性。空腹喝醋對胃不好。

建議每天采用低能量低脂肪的飲食。同時，避免油炸油膩食物，多吃蔬菜水果，做到飲食均衡，對減肥能起到積極的作用。蜂蜜中含有較多的果糖、卵磷脂和微量元素，能刺激新陳代謝，對減肥有壹定作用。同時，醋中含有醋酸，具有抗氧化作用，能刺激脂肪代謝，有助於減肥。早上適當喝蜂蜜水和醋，對減肥有壹定作用。