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孕婦吃雞湯燉肉什麽最好?

材料

1農家土雞,1山,1壹小把枸杞,蔥姜,料酒,鹽。

工作方法

1.雞宰殺後,清理腹腔,剁成小塊,蔥、姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。

2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3.去除漂浮的泡沫。

4.加入壹湯匙料酒。

5.加入姜片和蔥結。

6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯的時間比普通鍋少,所以用砂鍋或者其他鍋燉湯的時間更長。

7.將山去皮切成小塊,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘。

8.枸杞用清水洗凈,開蓋加入,繼續加蓋燜10分鐘,開蓋加鹽調味。