2.核桃豬腰湯:核桃豬腰湯是用核桃、紅棗、豬裏脊做成的美味佳肴。核桃有補腎健腦、抗衰老的功效,豬腰有補腎益氣、通膀胱的功效,再加上養血益氣的紅棗。這款核桃豬腰湯可以有效改善腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗等癥狀。
3.蝦蘑菇湯:蝦蘑菇湯是由蝦、蘑菇和紫菜制成的美味食物。不僅好吃,而且有很好的補腎作用。蝦是補腎壯陽的常用食物。蘑菇和紫菜還有保護腎臟、提高人體免疫力的作用。經常喝鮮蝦蘑菇湯可以改善男性腎虛。