檸檬汁
新鮮檸檬含有豐富的維生素C，每100克檸檬中含有高達50毫克的維生素C，經常喝檸檬汁不僅能補充體內維生素，還能美白皮膚，淡化斑點，對妊娠斑有顯著效果！
西紅柿汁
西紅柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使色素減退平靜或消失。每天喝壹杯番茄汁或者經常吃西紅柿，可以有效預防斑點的形成和祛斑。註意:西紅柿屬於光敏性食物，建議晚上喝，避免白天紫外線照射導致斑點增多。