2.先將姜和蒜分別切片,然後將幹凈的圓餅素雞和長方形的幹蘭花放入燉鍋中。今天,我們將素雞和蘭花壹起腌制。兩種食材都是豆制品,只是味道略有不同。素雞比爛蘭花幹更軟更有嚼勁,再加上溢出食材的冷水。
3.然後加入姜片、蒜片、香葉、桂皮、十三香、蜂蜜、蠔油5g、醬油20g、生抽10g、白糖10g、鹽3g,攪拌均勻,蓋上鍋蓋,大火燒開後小火燉15min,然後關火燜30min。
4、到時候,把菜拿出來,上桌好吃。這道鹹香可口的秘制素雞就做好了。
5、素雞所含的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇,防止動脈硬化,預防心血管疾病,保護心臟。