如果白天吃花生，對身體有很多好處。
首先，花生含有維生素E和壹定量的鋅，可以增強記憶力，抗衰老，延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚。
其次，花生中含有的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用，用於防治動脈硬化、高血壓和心臟病。
另外，花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收，會吸收體內的液體等物質，然後膨脹成膠體，隨糞便排出體外。
總之，花生可以說是長壽果。如果正確食用，對人體非常有益。