復合蛋白粉是減肥還是增重？

復合蛋白是大豆分離蛋白和乳清蛋白的復合粉。大豆分離蛋白的脂肪和熱量低於乳清蛋白。所以妳說復合蛋白是減肥還是增重？不對。事實上，無論是大豆蛋白粉、復合蛋白粉還是乳清蛋白粉都不能增重。喝這個增肥除非壹次喝半桶。當然，先殺妳的是肝腎，不是體重。蛋白粉只產生人體需要的氨基酸。提高人體免疫力。蛋白粉既不能減肥，也不能增肥。除非妳吃了健身專用的增肌粉。因為添加了大量的碳水化合物、脂肪和糖。所以，不運動，就會長胖。至於減肥。任何食物都不能減肥。所有減肥藥都是脫水藥。減肥的唯壹方法就是打開消費缺口。讓吸收低於消耗。這是關於百度的老生常談。所以復合蛋白粉只是壹種很普通的保健粉。