(我偶爾用壹個雀巢咖啡瓶)，洗幹凈晾幹。
2.去超市買點黑豆(比較大的超市都有賣，
至於數量，我自己決定。)洗幹凈做好備用。
+
jarful
白醋
3.將洗凈的黑豆裝入密封的瓶子中(占瓶子的1/3)。
4.將白醋倒入裝有黑豆(占瓶子2/3)的密封瓶中。
完全淹沒黑豆。
5.將混合物放置幾天，直到黑豆發酵膨脹。
6.黑豆完全消腫後，每頓飯後吃10粒。
醋豆減肥小原理
醋豆中所含的磷脂和氨基酸能促進皮膚細胞的新陳代謝，有洞察膽固醇、改善肝功能、延緩衰老的作用。還能促進脂肪分解，達到減肥的目的，是東南亞流行的減肥食譜。