1，促進能量代謝:煙酸是細胞呼吸過程中重要的輔酶之壹，可以幫助人體有效利用營養物質，從而促進能量代謝。
2.降低膽固醇:煙酸能促進脂肪酸代謝，降低體內脂質。此外，它還能降低低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的含量，增加高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)的含量。
3.緩解焦慮和抑郁:煙酸能刺激去甲腎上腺素等大腦內分泌神經遞質，從而有助於緩解焦慮和抑郁癥狀。
4、保護皮膚和消化系統:煙酸對皮膚有很好的保護作用，可治療炎癥性皮膚病；此外，還能促進腸胃蠕動，幫助消化，預防腸胃疾病。