用茯苓、白術煮水，能有效排除體內濕氣。

人體濕氣重。有的人會用茯苓、白術來煮水，去除體內的濕氣。那麽茯苓和白術燒水能有效去除體內的濕氣嗎？請看下文。

茯苓、白術都有健脾祛濕的作用，所以經常用茯苓、白術煮水，是去除體內濕氣的良藥。

茯苓、白術功效溫和，服用不會上火，長期服用也不會有副作用。可以用茯苓、白術的開水沖服。

如果體內濕氣嚴重，用茯苓白術煮水是達不到祛濕的效果的。茯苓白術、赤小豆、薏苡仁可以煮成粥來吃，會有很好的祛濕養胃健脾的效果。

茯苓、白術可長期服用。當體內有濕氣時，用茯苓、白術煮水可以祛濕。體內沒有濕氣的時候，可以健脾，吃多了也沒關系。