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蘑菇壹定要先用水焯壹下嗎?

不壹定要用水,看妳的口味。但蘑菇在烹飪前用水焯壹下,可以分解壹些有害物質,促進體內鈣的吸收,提高免疫力,以利於油炸後的消化吸收。

蘑菇炒蔬菜如下:

配料:蔬菜,蘑菇,食用油和鹽,以及其他調味料。

1,準備食材。將蔬菜和蘑菇洗凈,放在壹邊。

2.將洗好的蔬菜放在案板上切塊備用。

3.將洗好的香菇放在案板上切塊備用。

4.在炒鍋裏加熱油,加入切好的蔬菜翻炒。

5.接下來,加入切好的蘑菇翻炒,直到蔬菜被切斷。

6.然後,加入適量的鹽和其他調料,調味,攪拌均勻。

7、出鍋裝盤,好吃。

參考資料:

人民網-關於吃蘑菇的那些事