可以去壹些知名的中藥店或者大型連鎖藥店購買。藥店買的渠道基本都是真貨，只是價格比較貴。壹克燕窩賣80多元，燕窩的檔次基本都是中等質量，上品很少。
2.原產地購買
可以在原產地買燕窩，比如印尼、泰國、越南、馬來西亞、新加坡。國內雖有少量生產，但質量較差。
3.通過購買渠道購買
可以通過購買渠道購買。現在代購越來越普遍了。也可以找信譽好的專業代購商家或者通過海外直郵的方式購買壹些真貨。
4.品牌專櫃購買
可以通過燕窩的知名品牌專櫃購買。很多品牌的燕窩在世界各地都有專賣店。如果是品牌專櫃，燕窩的外觀和檔次相對更好，很容易買到高品質的真燕窩。