燉排骨吃什麽好？

1，排骨蓮藕湯——能清熱化痰，補血養顏。如果貧血、心慌、失眠的人吃了，可以調節這些疾病。因為它中和了蓮藕的熱量，如果是虛寒體質的女士，用蓮藕煮綠豆比較好。

2、排骨白蘿蔔湯——白蘿蔔味甘涼，寬中，消食化痰；排骨味甘、性平，補虛、強筋骨，與蘿蔔同燉，是厭食兒童的輔食菜肴。炎熱的夏天，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道甜而不膩，還有很好的消暑解渴的功效。

3、排骨海帶湯——補腎養血，滋陰潤燥，利尿消腫。能防治富貴病，減少輻射病，禦寒，抗癌，防癌。還有排骨冬瓜湯，排骨玉米湯等。，所有這些都有不同的營養價值。