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家裏常用的海魚有哪些?

魚肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,易於消化吸收。海魚也叫鹹水魚,家庭常吃的品種有:

黃花魚——就是黃花魚,有大黃魚。小黃魚和小黃魚的區別是肉嫩味美,肉多刺少。適合蒸和燉。名菜有凈油魚、爛魚片、白菜黃花魚湯、鳳尾黃花魚等。

帶魚——肉質精雕細刻,頭和內臟所占比例較小。是經濟大眾品種,有鮮食和味兩種。前者味道更好,經常做的菜有幹炒帶魚、紅燒帶魚、桂花帶魚。_,

鯖魚——又名油筒魚,肉質堅實,營養豐富,菜肴有鮮香鯖魚、水煮鯖魚、白菜鯖魚等。

帶刺少的鱈魚-蒜瓣,市面上有冷凍品種出售,經濟實用,可以在家燜、晾、煮。