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牛蒡和山藥有什麽區別?

1,不同的科和屬

牛蒡:菊科二年生草本植物,屬於桔梗科。

山藥:為薯蕷科薯蕷屬植物,纏繞草本藤蔓。

2.不同的形狀

牛蒡:表面粗糙細長,莖直立,高2米。

山藥:表面比較光滑脆,根莖比較粗,莖通常紫紅色,右旋,無毛。

3.不同的營養價值

牛蒡:牛蒡含有菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的維生素和礦物質,其中胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量居根莖之首。

山藥:富含澱粉、蛋白質、膽堿等。是滋補脾胃的第壹食品。是入肺健脾補腎的佳品。

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