紅茶和綠茶哪個更容易入眠？

喝綠茶比喝紅茶更容易入睡。在茶制品的制作和發酵過程中，紅茶中的茶多酚和咖啡因大大減少，刺激性減弱。綠茶發酵過程中，茶多酚和咖啡因殘留相對較多，刺激性也很大，更容易影響睡眠，甚至導致失眠。

新茶辨析

我們可以根據香氣來區分新茶和舊茶。隨著時間的延長，茶的香氣會逐漸由高變低，香型也由新茶的清香變為渾濁。

我們可以從茶的味道來區分新茶和舊茶。無論是哪種茶，新茶的味道都是醇厚鮮爽的，而老茶的味道則是淡淡的，不好喝。

新茶和老茶可以根據茶葉的顏色來區分。新茶的標誌是綠茶、鮮黃綠湯、深紅茶、鮮橙紅湯。