建議妳不要用酸奶發酵劑自己做酸奶。因為酸奶發酵劑裏肯定有防腐劑(山梨酸鉀),肯定還有其他食品添加劑。可以買壹個酸奶機,買壹袋好的益生菌酸奶。先喝壹部分,剩下的250 ml,可以加雙份(500 ml)純牛奶(純牛奶加熱後冷卻到35-38度左右)。攪拌均勻後,加入兩勺糖,放入酸奶機制作酸奶。然後預留壹部分酸奶作為下次做酸奶的“開胃菜”。