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喝香蕉牛奶的功效

原料:

香蕉、純牛奶、蜂蜜。

做法:

1、香蕉切小塊,放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:壹根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味,所以

蜂蜜不必放太多。

3、用攪拌機攪打均勻,過濾壹遍裝進高腳杯,略加裝飾即可。

功效

香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功效,

且風味香甜可口。

朋友們對香蕉牛奶感興趣的話,自己可以試著做下,自己做出來的都是最天然

的,沒有任何防腐劑,口感壹定也很好哦。