鯽魚湯含有多種維生素和礦物質，能為產後婦女提供充足的營養，有助於增加乳汁，提高乳汁質量。鯽魚具有極高的藥用價值，其性味甘、溫。入胃腎，有和中、燥濕、利水、補虛、暖胃食、補中之效。哺乳期吃鯽魚可以增加奶水。女性生育後，如果奶水不足，可以選擇壹兩條中等大小的鯽魚，喝了之後奶水會增加。
在被擠奶的食物中，燉豬蹄、鯽魚湯首屈壹指。鯽魚的營養非常豐富，孕婦很容易吸收，可以更好的補充產奶所需的營養元素，所以喝鯽魚湯可以有效的助奶。鯽魚湯中適當加入壹些其他有效食物，如通草等，效果更佳。