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豬肉炒茄子的做法,豬肉炒茄子怎麽做

1.茄子洗凈去皮,壹次掰四瓣;

2.豬肉切片;

3.香菇、冬筍切塊;

4.將白菜用清水洗凈;

5.蔥切段,姜切片;

6.炒鍋加油,將蔥姜放入炒鍋,加入500克鮮湯燒開,撈出蔥姜;

7.加入茄子、肉片、香菇、冬筍,小火煨至茄子軟爛、湯汁濃稠;

8.加入味精和精鹽,調好口味,放在湯碗裏,把煮好的白菜放在上面。

豬肉炒茄子就是這樣做的。色香味俱全。但茄子是寒性食物,脾胃虛寒的人要註意。而且,炒的時候茄子最好不要去皮。茄子去皮後,其中的鐵會被空氣迅速氧化,影響人體對鐵的吸收,不能充分利用膳食營養。