妳說的木耳是黑木耳的壹種。這三種黑木耳都有益氣潤肺、補腦、涼血止血、澀腸活血、壯誌養顏的作用。含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。銀耳富含植物膠原蛋白，具有很強的吸附作用，對不消化的毛發、谷殼、木屑、沙子、金屬屑等異物也有溶解和氧化作用。
先說清楚。這三種中，木耳最大，木耳次之，木耳最小。
如果妳想買木耳，我推薦妳餵家人，那裏價格便宜，質量好。三種食物都支撐著這個家庭。