晚上喝蜂蜜的好處
1.晚上喝蜂蜜水壹般在睡前壹小時左右，因為蜂蜜有潤腸通便的作用，可以調節腸胃功能，使胃酸分泌正常，可以促進食物消化。
2、蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經系統有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張，減輕壓力，能幫助妳快速入睡，從而提高睡眠質量。
不適合晚上喝蜂蜜的人。
對於血脂異常的人來說，晚上不適合喝蜂蜜水。睡覺時細胞已經缺水，血液粘度也相應高。喝蜂蜜水不能很好的稀釋血液粘稠度，不利於預防心腦血管意外。所以血脂異常的人選擇白開水是合適的。