1，蜂蜜可以改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，所以經常服用對心血管疾病患者非常有益；
2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成；
3、吃蜂蜜能快速補充體力，消除疲勞，增強抗病能力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用。經常吃蜂蜜不僅不妨礙牙齒，還能起到口腔內殺菌消毒的作用；
5.蜂蜜可以治療中度皮膚損傷，尤其是燒傷。當蜂蜜用作皮膚傷口敷料時，細菌不能生長；
6.失眠的人每天睡前口服1湯匙蜂蜜(加到1杯溫水中)，可以幫助他們盡快入睡；
7、蜂蜜也能通便(此說法僅適用於槐花蜜、椴樹蜜等。，不是棗蜜)。