對付便秘，大家通常的做法就是吃點瀉藥。但是，吃瀉藥也有學問，胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛，而且，長期使用會成癮，不吃的時候仍然會便秘。再有，大腸會在這些藥物的刺激下出現色素沈著的大腸黑變病。還可能使腸壁的神經和肌肉組織損傷，導致息肉出現，成為大腸癌的壹個危險因素。
要根冶的話，相對時間要長些，但要有恒心，可以用改善腸道環境的方法來根冶，用佰利多
黃金雙歧因子糖來增殖腸道雙歧桿菌數量，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，這對於預防和改善便秘現象效果很不錯！因為要恢復腸道功能，這是壹個相對較長的過程,這個方法少則壹二個月，多則壹年半載。