1.紅棗桂圓粥:將紅棗、桂圓、大米壹起煮成粥，具有補血養顏的功效，適合女性或貧血人群食用。
2.八寶粥:用大米、紅棗、桂圓、蓮子、花生、紅豆、綠豆、龍眼肉等配料煮成的粥，具有滋陰潤燥、益氣養血的功效，適合身體虛弱、氣血不足的人食用。
3.玉米粥:由玉米和白米飯做成的粥，富含膳食纖維和維生素，有助於促進胃腸蠕動，降低血脂，適合消化不良和便秘的人食用。
4.豆腐粥:用豆腐和米飯煮的粥。豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，有助於補充身體所需的營養，適合兒童和老人食用。
以上是壹些常見的粥食譜。建議根據自己的身體狀況和口味選擇適合自己的食材。