2.煮粥:燕麥片本身就是煮粥的好食材，可以和大米等雜糧壹起煮。也可以根據自己的愛好添加肉類和堅果，不僅好吃還很營養健康。
3.烹飪:燕麥片按正常程序與米飯壹起煮。建議第壹次減少燕麥片的量，防止不習慣口味。
4.炒飯:煮熟的燕麥片飯也可以是米飯之類的炒飯，可以根據個人口味，用雞蛋、蔬菜、肉做成自己喜歡的炒飯。
5.蜜餞飯:燕麥片和米飯配好後，放壹些葡萄幹、紅棗、蜜棗、幹果等食材壹起煮。煮出來的飯拌在壹起很甜很好吃。
6.飯團:將煮好的燕麥飯溫熱(軟的更好)，加入火腿丁、蔬菜、調味料等。，然後揉成飯團，吃起來方便又好吃。