如果除了地瓜幹什麽都不吃，每天吃400克地瓜幹也不會胖。但問題是，沒有人能只吃地瓜幹，因為地瓜幹只是零食。
吃地瓜幹會不會胖的答案:
如果妳像往常壹樣吃地瓜幹，吃別的飯，肯定會胖。吃地瓜幹，減少其他食物的攝入，就不容易胖了。比如每50克地瓜幹，就要少吃2碗白米飯，或者減少其他高熱量食物的攝入。
另外，堅持每天攝入多余的熱量，也不容易發胖。比如跳繩、跑步、做家務等活動都可以消耗多余的熱量。總之，體內余熱越少，就越不容易長胖。
提醒:糖水地瓜幹或油炸地瓜含熱量較多。