夏天吃什麽菜減肥?

1、豆芽含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量非常低，是個既有營養，又極有益與減肥的食物。它含有的蛋白質能讓人體延緩產生饑餓感，還能有效的預防癌癥，是壹年四季都很受歡迎的菜品，尤其是夏天，豆芽含有大量的水分，不易造成脂肪堆積，又可以補充夏天極易流失的水分，是夏季很好的減肥菜品。 2、紅菜椒的減肥功效是加快新陳代謝，促進脂肪分解。紅菜椒含有很多的維生素Ｃ，能幫助提高身體的免疫能力，對預防癌癥有壹定的效果。另外，它含有能加快新陳代謝速度，加速分解脂肪的辣椒素，夏天多吃這種蔬菜，可以有效地減去難減的小腹哦。