減肥期間吃煎餅果子會胖嗎？

壹般情況下，凡是油炸食品，熱量都會很高，所以吃煎餅果子會胖。1、煎餅果子是壹種用面粉、小麥、玉米粉等做成的食品。通常配以腐乳、辣椒醬、面醬、蔥花作為調料，屬於熱量較高的壹類食物。基本上，每100克煎餅所含熱量高達386卡路裏。2、高熱量食物進入體內引起囤積，這是長胖的原因。而且食材經過油炸後會吸收壹些油脂，不僅導致熱量增加，還容易產生致癌物質，不健康。減肥期間應該少吃油炸食品。所以減肥期間最好不要吃煎餅果子。3、如果無法避免進食，那麽吃完煎餅果子後最好不要吃主食，只有低熱量的蔬菜和水果才能控制總熱量的攝入。煎餅果子雖然熱量高，但也很好吃。如果害怕長胖，可以多做體育鍛煉，多吃水果蔬菜，避免高熱量食物的攝入。