健身應該吃什麽？牛肉和雞肉誰更好？

許多人鍛煉身體是為了保持健康。每個人都希望自己的肌肉更性感，線條更優美。但是，男性在健身的時候，要註意健身應該吃什麽的飲食。至於吃什麽長肌肉健身，大多數人都知道牛肉和雞肉比較好，但是這兩種肉誰比誰好呢？點擊圖片進入下壹頁> & gt健身吃什麽好？牛肉和雞胸肉不可避免的會涉及到增肌計劃，但是大部分人其實並不清楚這兩種肉誰的增肌效果更好這個問題，也不知道該如何選擇。下面就根據這兩種肉的營養價值來詳細分析壹下。點擊圖片進入下壹頁> & gt與豬肉相比，牛肉富含蛋白質。與豬肉相比，氨基酸的組成更接近人體的需要，可以提高人體的抗病能力。特別適用於手術和疾病後正在生長發育和休養的人補充失血和修復組織。